"Atomic Habits" oleh James Clear adalah buku yang membahas cara membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk melalui perubahan kecil namun konsisten. Berikut adalah ringkasan intisari dari buku tersebut:
Intisari Buku "Atomic Habits"
1. Prinsip Dasar Kebiasaan James Clear menjelaskan bahwa kebiasaan adalah bagian kecil dari kehidupan kita yang, jika dilakukan secara konsisten, dapat menghasilkan perubahan besar. Kebiasaan terbentuk melalui empat tahap: isyarat, keinginan, respons, dan hadiah. Dengan memahami dan mengoptimalkan setiap tahap ini, kita dapat membentuk kebiasaan yang lebih baik.









